squle(スクレ)は、フランス語で骨格という意味を持つ “squelette” からの造語で名付けました。

そして、こんな意味も込めています。

ス・・・健やかな
ク・・・暮らしにある
レ・・・レッスン

生きるということは、身体を動かすこと。

私たちは一人ひとり、それぞれにたった一つの身体を与えられて生きています。
日々の生活の中で感じる、肩の重さや身体のこわばり、なんとなく続く不調。
それらを「仕方のないもの」として見過ごしてしまうことも少なくありません。

けれど、身体はきちんと向き合い、丁寧に動かしていくことで、少しずつ変わっていきます。

私は、人生を生き生きと過ごすためには、健康であること、そして自分の身体を大切にすることがとても大切だと感じています。

squle（スクレ）のレッスンでは、解剖学に基づいたピラティスを通して、骨格を本来あるべき位置へ整え、骨や筋肉が自然に動ける状態を目指していきます。

そして、これらを組み合わせた大切な時間（レッスン）をお届けしています。

身体が整うと、呼吸が深くなり、身体の内側からエネルギーが巡り始めます。

ピラティスを通して、「こんなに身体は軽くなるんだ」と感じられる時間を、一緒に育んでいけたら嬉しいです。