お気軽にご相談ください。
「ピラティスを始めたいけど、何から始めればいいかわからない…」
「体が硬いけど大丈夫？」
「オンラインでも本当に効果が出るの？」
そんな方もご安心ください。
初めての方の相談やご質問も大歓迎です。
あなたに合ったレッスンを、一緒に考えます。
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- 個人情報は厳重に管理し、第三者に提供することはありません。
- レッスンの強引な勧誘は一切ありません。
- お問い合わせだけでも大歓迎です。
よくあるお問い合わせ
Q１.初めてでも、ついていけますか？
A：はい、もちろん大丈夫です。当パーソナルレッスンは、運動経験や体力レベルに関係なく、その方に合わせて内容を組み立てます。
いきなり難しい動きを行うことはありません。まずは呼吸や基本的な姿勢づくりからスタートし、無理のないペースで進めていきますので、ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただけます。
実際に、ほとんどの方が未経験から始められています。
Q２.体が硬くても大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です。「体が硬いから不安」というお声はとても多いですが、ピラティスは柔らかい人のための運動ではありません。
むしろ、体が硬い方ほど変化を実感しやすいのが特徴です。無理に伸ばしたり痛みを我慢することはありません。
今の身体の状態に合わせて、少しずつ可動域を広げていきます。安心してお越しください。
Q３.オンラインでもフォームチェックできますか？
A：はい、可能です。オンラインレッスンでも、姿勢や身体の使い方をしっかり確認しながら進めていきます。
画面越しでも、身体の傾きや左右差、動きの癖は十分に確認できます。必要に応じてカメラ位置の調整をご案内し、より見やすい環境でサポートいたします。
マンツーマンだからこそ、オンラインでも丁寧な指導が可能です。
Q４.料金や回数は、どれくらいですか？
A：単発レッスン(オンライン・対面)になりますので、ご自身の身体の状態に合わせてご予約いただけます。料金は、
・オンラインレッスン：¥8,800(税込)
・対 面(東京)レッスン：¥9,900(税込)回数の目安としては、最初の1〜2ヶ月は定期的に通っていただくことで、姿勢や身体の使い方の変化を実感しやすくなります。
おすすめの通い方については、お身体の状態や目標を伺った上でご提案いたします。
まずはお気軽にご相談ください。
Q５.レッスン可能な年齢や性別はありますか？
A：女性専用のレッスンになっております。年齢はおいくつでも受講できます。