身体は必ず変わる！ピラティスで毎日を軽やかに。

生きていれば、

日々の生活の中で、肩や腰の重さ、
なんとなく続く身体のだるさを感じる時期は

あるものです。

私は、人生を生き生きと過ごすためには、

健康であることがとても大切だと感じています。

美味しいものを食べることも、

素敵な場所へ旅行することも、

家族や友人と思いっきり笑い合うことも、

元気に働くことも、

全ては身体を動かすことです。

その身体を整えることは、

ただ不調を減らすだけでなく、

毎日を軽やかに、自分らしく過ごす力になる。

私がピラティスを始めたきっかけは、

そんなシンプルな想いからでした。

そして、

整った自分で他の人とも整える時間を

育んでいきたいという想いで、

レッスンをスタートしました。

私自身、ピラティスを始めた当初は、

自分の身体が想像以上にガチガチに硬いと知って、驚きました。

ほぐしている時に痛みのない箇所のほうが、

少なかった気がします(笑)

本当に、身体は変わるものです。

本人が、『変わりたい！』と

本気にさえなれば、必ず。

身体が整う感覚というのは、
スッキリと軽く、

全身を巡る血液の流れを感じるような

温かさがあります。

重さやだるさは、手放そうとしなければ、

身体にどっしりと住み続けるものです。

そして、

身体と繋がる心もどこかスッキリしない。

そんな、

いつからか当たり前になってしまった

重さやだるさから解放された身体を
一緒に取り戻していきませんか？

お読みいただき、ありがとうございます。

ピラティス squle(スクレ)
萱原 可奈